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红莲子和白莲子是两种不同的植物种类，它们的功效有一些不同。以下是它们的差异： 1. 外观和口感：红莲子具有红色的外皮，而白莲子的外皮呈白色；红莲子较大，白莲子较小。红莲子通常能有更甜的口感，白莲子则有一种清淡的口感。 2. 药用功效：红莲子在中医上被视为一种药材，具有清热解毒、健脾益胃、补血止血等功效，常用于治疗热病、脾胃虚弱、产后出血等。白莲子也常用作中药材，主要功效包括清热解暑、益肾和止泻的作用。 虽然两者具有不同的功效，但它们都有一定的药用价值。具体使用哪种莲子，需要根据需要及个人体质来决定。

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